URHO-hanke 2023-2026 ja sen materiaalitPäiv. 27.4.2026
URHO-hanke 2023-2026 - hanke on päättymässä
Hankekoordinaattorit Katja Kujala ja Päivi Niinistö-Mäkinen ovat lomalla 24.4.-30.6.2026.
Lisätietoa hankkeesta antavat:
Minna Huhtamäki-Kuoppala, 0400 919 523 / minna.huhtamaki-kuoppala(at)muistiyhdistys.
Päivi Jussila, 050 5362 692 / paivi.jussila(at)muistiyhdistys.fi
Hyvinvointiin vaikuttavien psyykkisten ja sosiaalisten voimavarojen tuki muistityössä.
Keskeiset teemat ovat
U = Uni
R = Resilienssi (muutosjoustavuus, selviytymiskyky, mielen hyvinvointi)
H = Hyvinvoinnin kokemus (fyysinen hyvinvointi)
O = Osallisuus (sosiaalinen hyvinvointi)Keskeiset teemat ovat
URHO-hankkeessa on kehitetty arjessa jaksamista ja mielen hyvinvointia tukevia menetelmiä muistityön näkökulmasta.
Hankkeen aikana on tuotettu monipuolista materiaalia, jota kuka tahansa voi hyödyntää oman mielenkiinnon mukaan, niin itsenäisesti oman hyvinvoinnin edistämiseen kuin esimerkiksi ryhmätoiminnassa käytettäväksi. Hankkeessa on kehitetty muun muassa ryhmäinterventioita uneen, resilienssiin ja hyvinvointiin liittyen.
Kaikki hankkeessa tuotetut materiaalit löytyvät URHO-digisalkusta.
Perehdy URHO-digisalkkuun - kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin työkalupakkiin: UUSI opasvideo
URHO-digisalkusta löytyvät teemoittain:
UNI, mm.
- Eväitä hyvään uneen -ryhmätoiminnan opas
- Eväitä hyvään uneen – Opas ikääntyneille
- Unen reunalla -audioteos
RESILIENSSI, mm.
- Lempeä mieli -ryhmätoiminnan opas
- Lempeä mieli -ryhmään osallistuneen videotervehdys
- Äänikuvia-ääniteos
HYVINVOINTI, mm.
- Voi hyvin -ryhmätoiminnan opas
- Voi hyvin -ryhmään osallistuneen videotervehdys
- Muistin ja hyvinvoinnin työkirja
OSALLISUUS, mm.
- Tietoa osallisuudesta
- Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistyksen vapaaehtoistoimijan videotervehdys
Koko Etelä-Pohjanmaan maakunnan alueella toimineessa URHO-hankkeessa osallistujia ovat olleet mm. ikääntyneet sekä hiljattain muistisairausdiagnoosin saaneet ja heidän omaisensa ja läheisensä. Hankkeessa on tehty yhteistyötä muiden toimijoiden kanssa, mm. Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialueen IkäKoti-hankkeen ja Ikäinstituutin Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä-hankkeen kanssa. Muita yhteistyötahojamme ovat Uniliitto ry sekä Järviseudun ja Lakeuden Omaishoitajayhdistykset.
URHOn kokonaisuus on kuvattu Innokylään.
Unen reunalla -ääniteos YouTubessa
Unen reunalla -audioteoksessa kuullaan tarinoita unettomuudesta, valvomisesta, yön hetkistä, jolloin uni ei tule.
Ikääntyneiden uniopas
Opas on laadittu ohjaamaan sinua lempeään uneen. Jokainen yö on uusi mahdollisuus levähtää. Oppaan sisältö on tarkoitettu edistämään yleistä hyvinvointia, eikä sitä tule pitää ammattilaisen antaman hoidon korvikkeena. Pitkittyneissä tai vakavissa unettomuuksissa on suositeltavaa kääntyä lääkärin tai muun terveydenhuollon asiantuntijan puoleen.
Äänikuvia-teos YouTubessa
Äänikuvia-teos on syntynyt omaishoitajille suunnatussa Äänikuvia-taideinterventiossa.
